04 October 2026
"La depresión me hizo creer que nunca volvería a estar bien" | Lucía cuenta su historia
Como si nadie escuchara
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Lucía tenía 20 años cuando, sin una causa aparente, dejó de sentir ilusión por todo. Dejó de ir a clase, empezó a aislarse y terminó recibiendo un diagnóstico de depresión, ansiedad y angustia.
En este episodio hablamos sin filtros de cómo se siente una depresión desde dentro: no entender por qué estás mal cuando aparentemente todo en tu vida está bien, sentir que has dejado de ser tú, el miedo a no volver a estar bien, la medicación, la terapia, pedir ayuda, las recaídas y una recuperación que nunca es lineal.
Una conversación sobre salud mental, pedir ayuda y recordar que, aunque cuando estás dentro parezca imposible verlo, puede volver a haber luz.
Aviso: en este episodio se habla de depresión, pensamientos intrusivos e ideación suicida.
Lucía tenía 20 años cuando, sin una causa aparente, dejó de sentir ilusión por todo. Dejó de ir a clase, empezó a aislarse y terminó recibiendo un diagnóstico de depresión, ansiedad y angustia.
En este episodio hablamos sin filtros de cómo se siente una depresión desde dentro: no entender por qué estás mal cuando aparentemente todo en tu vida está bien, sentir que has dejado de ser tú, el miedo a no volver a estar bien, la medicación, la terapia, pedir ayuda, las recaídas y una recuperación que nunca es lineal.
Una conversación sobre salud mental, pedir ayuda y recordar que, aunque cuando estás dentro parezca imposible verlo, puede volver a haber luz.
Aviso: en este episodio se habla de depresión, pensamientos intrusivos e ideación suicida.