2243. Alimentación y felicidad.

¿Sabías que lo que desayunas puede determinar tu paciencia con tus hijos por la tarde?

En este episodio exploramos la Psiconutrición y la fascinante conexión entre nuestro intestino y nuestro cerebro. No hablamos de dietas ni de calorías, hablamos de química de la felicidad.En este episodio analizamos:

El Segundo Cerebro: Por qué el 90% de la serotonina nace en tu sistema digestivo.Alimentos "Mood-Boosters": Qué comer para reducir el estrés, mejorar la concentración y dormir mejor.El Ritual de la Mesa: Cómo recuperar la cena como un espacio de calma y conexión familiar, lejos de las pantallas.Adiós a la Culpa: Por qué una relación sana con la comida es más importante que un plato de brócoli perfecto.

Aprende a nutrir no solo tu cuerpo, sino también tu mente y la de tu familia. ¡Acompáñanos en este viaje hacia el bienestar real!

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

📍 Consulta de nutrición y psicología online y Molins de Rei (BCN)
📆 Reserva tu cita gratuita: www.comiendoconmaria.com/primera-visita-equipo
📞 Teléfono: 931 548 107 - 676 333 581 (también disponible por WhatsApp)

🔗 Síguenos en redes sociales:
📸 Instagram: @comiendoconmaria
🎵 TikTok: @comiendoconmaria
🎥 YouTube: Comiendo con María
💼 LinkedIn: Comiendo con María
📘 Facebook: Comiendo con María


Un enfoque integral para tu salud, sin dieta, sin culpa y sin menús impuestos.