CÓMETE LOS MITOS
CÓMETE LOS MITOS
Javi Aoiz Nutrics - Nutrición deportiva

CÓMETE LOS MITOS

NutritionFitnessSpanish
El PODCAST de nutrición y dietética realizado por Maria Hernández y Javi Aoiz en el que desmentiremos los diferentes mitos y falsas creencias que hay entorno a la nutrición.

Puedes contactar con Maria a través de Instagram @thebeginningofhealth

y Twitter @peachesndhealth.

Puedes contactar conmigo, Javi, a través de Instagram @javiaoiznutrics y Twitter @AoizJavi
3×44 A LARGO PLAZO DIETA VEGETARIANA Y VEGANA ES UN PROBLEMA
31 January 2023

3×44 A LARGO PLAZO DIETA VEGETARIANA Y VEGANA ES UN PROBLEMA

La alimentación vegetariana y vegana a largo plazo puede llegar a ser un problema de salud según múltiples declaraciones en TikTok. Analizamos estas declaraciones y lo que nos dicen los últimos estudios sobre el tema. Síguenos y envíanos sugerencias de mitos en nuestra nueva cuenta de Instagram y TikTok para no perderte nada y estar […]
3×43 LA MEJOR HORA PARA CENAR
24 January 2023

3×43 LA MEJOR HORA PARA CENAR

Esta es la mejor hora para cenar para tener la inmunidad al 100% y reducir un 40% potenciales problemas de salud. Bueno… o eso dicen por TikTok. Lo analizamos en detalle. Síguenos y envíanos sugerencias de mitos en nuestra nueva cuenta de Instagram y TikTok para no perderte nada y estar a la última de […]
3×42 INVESTIGACIÓN AL REALFOODING
17 January 2023

3×42 INVESTIGACIÓN AL REALFOODING

Nos unimos al equipo de investigación para comentar el documental que se publicó el viernes 13 sobre el movimiento Realfooding. Damos nuestra opinión sincera. Síguenos y envíanos sugerencias de mitos en nuestra nueva cuenta de Instagram y TikTok para no perderte nada y estar a la última de todo el contenido de Cómete los mitos. […]
3×41¿Volumen sucio? ¿o limpio? ¿Cuál es la mejor opción para ganar masa muscular?
27 December 2022

3×41¿Volumen sucio? ¿o limpio? ¿Cuál es la mejor opción para ganar masa muscular?

¿Sabes lo que es un volumen sucio? ¿y limpio? ¿Crees que se puede perder grasa y sintetizar músculo a la vez? Las respuestas a estas preguntas y mucho más en el capítulo de hoy. Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en […]
3×40 Chocolate negro 85% ¿Realmente es saludable?
21 December 2022

3×40 Chocolate negro 85% ¿Realmente es saludable?

¿Es tan saludable como se dice el chocolate negro? ¿A partir de que porcentaje? ¿Sería mejor consumirlo de manera ocasional? Estas respuestas y mucho más te esperan en el capítulo de hoy. Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en menos de […]
3×39 La distribución saludable en el plato: los secretos que las nutricionistas no quieren que sepas
13 December 2022

3×39 La distribución saludable en el plato: los secretos que las nutricionistas no quieren que sepas

Estas son las distribuciones del plato que utilizan los mejores nutricionistas y no quieren que sepas. Nosotros te las explicamos todas. Ha llegado el momento de aprender a organizar de verdad las comidas a lo largo de la semana Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación […]
3×38 ¿Huevos fritos envasados? ¿Son una buena opción?
06 December 2022

3×38 ¿Huevos fritos envasados? ¿Son una buena opción?

En este capitulo os hablamos de los nuevos productos envasados que van sacando al mercado y si son una buena alternativa a los tradicionales. Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en menos de 6 semanas. Reserva ya tu plaza (inscripciones limitadas) […]
3×37 COMER por 1€ AL DÍA durante una semana
29 November 2022

3×37 COMER por 1€ AL DÍA durante una semana

¿Se puede comer por 1€ al día durante una semana y de forma óptima a nivel nutricional? María se pone a tope con el reto generado en RRSS. NO HACERLO EN CASA Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en menos de […]
3×36 ¿CÓMO SUSTITUIR LA PROTEÍNA VEGETAL EN TUS COMIDAS?
25 November 2022

3×36 ¿CÓMO SUSTITUIR LA PROTEÍNA VEGETAL EN TUS COMIDAS?

Así es como hay que sustituir la proteína vegetal en las comidas. Hacemos un repaso de las diferentes fuentes de proteína del supermercado. Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en menos de 6 semanas. Reserva ya tu plaza (inscripciones limitadas) https://janutrics.com/eitmit/ […]
3X35 PAN PROTEICO, la nueva revolución
15 November 2022

3X35 PAN PROTEICO, la nueva revolución

El nuevo pan proteico de Mercadona ha revolucionado TikTok. Igual que lo han ido haciendo múltiples productos ricos en proteína en los últimos meses. ¿Los productos proteicos del supermercado son realmente interesantes? ¡Vamos a verlo! Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías […]