Dans cet épisode, Marie-France explore pourquoi les inconforts digestifs persistent malgré une alimentation saine. L'épisode met en lumière l'importance de la communication entre le cerveau et l'intestin, et comment le stress et le contexte physiologique influencent la digestion.
Studio Namasté & Coco Latté
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MOMENTS FORTS
00:00 Introduction : pourquoi la digestion peut poser problème malgré une alimentation saine
01:04 Le système digestif et la vigilance accrue
02:08 L'interaction cerveau-intestin et ses mécanismes
03:12 Hypersensibilité viscérale : qu'est-ce que c'est ?
04:22 L'impact du stress et de la vigilance sur la digestion
05:41 L'importance du contexte physiologique lors des repas
08:04 Comment calmer le système digestif : stratégies et conseils
09:35 Résumé : pourquoi le ventre réagit même en mangeant sainement
10:24 Conclusion : écouter son ventre autrement et créer un environnement serein
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Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.