Coach Mateo Fitness Podcast

Algunas experiencias de mis eventos...

Como y cuanto debes de entrenar...

Requieres saber cuanto entrenar diario.. De aquí a tu evento...

Hablo de una serie de obstáculos que debes de prevenir para que ya estés list@ para afrontarlos y sea una fortaleza...

Diseña tu plan y verificalo con un profesional

79.1: Tu plan maestro79.2 Obstáculos que tendras 79.3 Programación física y mental 79.4 estrategia de semana pre competencia 79.5 Post - competencia y recuperación 79.6 historias y anécdotas de este viaje.

Este capítulo es para cualquiera que esta retomando el ejercicio y que lo quiere hacer parte de su estilo de vida...Necesitas un plan realista para comenzar y ser disciplinado.

Mi opinión... Ser un padre va de la mano con tus valores, liderazgo, crecimiento personal y cuidado de la salud propia..¿Y tu cómo haz crecido como padre?

¿Realmente te has preguntado si lo mejor para tus mascotas son las croquetas? Durante muchos años yo solo alimenté a mis perros con este tipo de comida, pero hace tiempo descubrí que no es lo mejor.Hoy te quiero contar cómo fue que dejé de alimentar a mis perros con croquetas y qué cambios he visto en su salud gracias a este cambio. También te mostraré qué comen ahora para que puedas evaluar si...

La edición 2021 del Maratón de la Ciudad de México fue la primera vez que participé y terminé una prueba de este tipo. 42+ kilómetros que significaron mucho para mí, incluso desde antes de dar la primer zancada en la línea de salida. Quiero contarte toda mi experiencia, lo que aprendí, cómo me preparé, los obstáculos que tuve que enfrentar y qué te recomiendo hacer si tú estás pensando en...