#117: Paulo Bonavigo: jiu-jitsu, resiliência e meio ambiente

🥋 Da prática no tatame para os desafios do cotidiano: o que o Jiu-Jitsu ensina sobre resiliência e superação?

🤠 Neste episódio do DesAbraçando Árvores, Fernando Lima recebe Paulo Bonavigo, diretamente de Rondônia. Faixa marrom de Jiu-Jitsu e profissional dedicado à restauração florestal e biodiversidade, Paulo compartilha como a prática marcial impacta sua vida pessoal e profissional, e como esses universos se conectam de forma inesperada.

🧠 Uma reflexão sobre como a prática marcial pode transformar vidas e fortalecer a conexão entre corpo, mente e comunidade.

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🔍 Neste episódio, debatemos:

• A trajetória de Paulo no Jiu-Jitsu

• Como o esporte influencia a vida fora do tatame

• Disciplina, foco e saúde mental

• Inclusão social através das artes marciais

• Lições de superação e resiliência

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🎧 Ouça agora e mergulhe nos desafios e aprendizados da conservação da fauna.

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Entrevista sobre a jornada de Paulo Bonavigo:

https://open.spotify.com/episode/3U4sKkUwhSYfbXYB0AX3yc?si=4f82d0f460a942bf

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Vídeos utilizados:

https://www.youtube.com/watch?v=6GaSZoZaDbE

https://www.youtube.com/watch?v=1Ica7wMZLJU

https://www.youtube.com/watch?v=28tDYe37VzY

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Produção, pauta e apresentação: Fernando Lima

Produção, edição e divulgação: Ivo Fialho de Lima @ivvvvvo

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00:00 Introdução e Boas-Vindas

01:15 Saúde Mental e Jiu-Jitsu

12:05 História do Jiu-Jitsu Brasileiro

26:56 Impacto do Jiu-Jitsu no MMA

33:22 Os dias selvagens de Marcelo no mundo das lutas

35:40 Primeiro contato com o Jiu-Jitsu

38:02 A Importância da Humildade no Jiu-Jitsu

43:50 Explicação do sistema de faixas do Jiu-Jitsu

55:38 O papel dos projetos sociais no Jiu-Jitsu

01:00:28 Pensamento estratégico no Jiu-Jitsu e na vida

01:05:51 Diversidade no Tatame

01:08:57 Conexões e Aprendizados

01:13:12 Diálogo e Meio Ambiente

01:15:25 Benefícios do Jiu-Jitsu e Aprendizado Contínuo

01:29:37 Recomendações de Leitura

01:40:28 Encerramento e Agradecimentos

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