Mettiti le cuffie, oggi saliamo sul trampolino dei 3 metri.
Il mondo dei tuffi è spettacolare ed elegante visto in TV, ma cosa succede davvero prima di staccare i piedi dalla tavola? Come si gestisce l'impatto con l'acqua?
E, soprattutto, come si sconfigge la paura del vuoto?
Ospite di questo episodio è Laura Minini, un'atleta che ha saputo reinventarsi in modo straordinario.
Lasciata la ginnastica artistica, ha iniziato a tuffarsi a 20 anni, arrivando a competere ai massimi livelli nazionali contro leggende come Tania Cagnotto e diventando pluricampionessa mondiale nel circuito Master: con ben 3 Ori in Corea del Sud, 3 Argenti in Giappone e un Bronzo a Singapore.
In questo episodio scoprirai:
I segreti tecnici e mentali per preparare il tuffo perfetto.
La differenza tra la ginnastica acrobatica e l'acrobazia in volo sull'acqua.
Il dietro le quinte delle competizioni internazionali e l'adrenalina dei Mondiali.
Come la mentalità sportiva l'ha aiutata nei suoi studi in Fisioterapia e Scienze Motorie.
Un viaggio imperdibile tra adrenalina, tecnica e forza di volontà.
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(00:00) Intro(01:26) Sigla(01:41) Presentazione ospite(02:20) Ecco a voi Laura Minini(03:07) Laura parla di se e del suo passato sportivo (03:29) Com'è nata la carriera sportiva nei tuffi(05:00) Le prime gare agonistiche e le emozioni(07:57) Le caratteristiche di un tuffo(10:03) L'importanza della preparazione atletica(10:41) Le difficoltà delle strutture in Italia(12:41) La specialità di Laura(13:30) L'organizzazione e le caratteristiche delle gare(15:30) Capita di farsi male?(16:31) Le tipologie di tuffi(18:31) Il riscaldamento pre-gara(19:34) Il regolamento delle gare(22:04) L'importanza dei social(23:21) Come utilizza Laura i social(25:17) La Bergamo Tuffi(26:01) Non solo sport solitario(27:48) La costanza: l'arma vincente!(28:35) Come migliorare la comunicazione(29:46) Riflessioni, ringraziamenti e saluti finali