Tu cuerpo no debería ser un proyecto temporal

La verdadera razón por la que bajas de peso… y vuelves a empezar pocos meses después

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DESCRIPCIÓN

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La mayoría de las personas no quiere cambiar su vida…
solo quiere verse bien para una boda, vacaciones, verano o una fecha específica.

Y ahí comienza el verdadero problema.

En este episodio hablamos de por qué tantas personas:

* bajan de peso rápido
* hacen dietas extremas
* se motivan unas semanas
* y terminan recuperando TODO otra vez.

Hablamos de hábitos sostenibles, identidad, rebotes, ansiedad por resultados rápidos y por qué las dietas temporales casi siempre generan resultados temporales.

Si llevas años empezando “ahora sí el lunes”, este episodio probablemente te va a hacer cambiar la manera en la que ves la nutrición y la pérdida de peso.

Porque la verdadera meta NO es bajar de peso una vez…

es convertirte en alguien capaz de mantenerlo.

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