Qué desayunar antes y después de la cena de Navidad para no subir de peso

¿Quieres disfrutar la Navidad sin sentir culpa ni tener que “estar a dieta”? En este video te comparto 10 desayunos ligeros para la Navidad, pensados para que los uses antes de la cena del 24 de diciembre y también después del exceso calórico, tanto el día 24 como el 25. Encontrarás ideas reales, nutritivas y fáciles de preparar: desde huevos con verduras, yogur griego con fruta, avena equilibrada, pan integral con huevo y aguacate, hasta opciones rápidas o antojos ligeros. Estos desayunos te ayudarán a equilibrar tu energía, mejorar tu digestión y mantener tu metabolismo activo durante las fiestas, sin renunciar al sabor ni sentir que estás a dieta.

Si quieres aprender a comer de forma inteligente y sostenible incluso en fechas especiales, este contenido es para ti

Leer el blog completo con cantidades, ingredientes y preparaciones: https://pocketcoach.fit/10-desayunos-ligeros-para-navidad-sin-sentir-que-estas-a-dieta

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¡Comparte este video con quien vaya a cocinar contigo esta Navidad! ✨

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