Alimentos "Según" saludables... ¡Qué realmente no lo son!

¿Piensas que “light”, “fitness” o “saludable” implica que un producto es bueno para ti? En este episodio abrimos los ojos: muchos de estos alimentos contienen azúcares ocultos, grasas procesadas o aditivos que arruinan tus metas. Analizamos a fondo cinco ejemplos frecuentes del supermercado que camuflan su verdadero impacto nutricional y te damos claves para identificarlos. Hablamos de cómo leer etiquetas, elegir alternativas reales y tomar decisiones conscientes. Dale a tu cuerpo lo que merece: información, claridad y salud sin trampas ni marketing engañoso.

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