5 cambios de estilo de vida para evitar la diabetes y la resistencia a la insulina

La diabetes tipo 2 y la resistencia a la insulina no aparecen de un día para otro: son consecuencia de nuestros hábitos. La buena noticia es que con 5 cambios simples en tu estilo de vida puedes reducir drásticamente tu riesgo y mantener tu salud metabólica en equilibrio.
En este episodio te comparto estrategias prácticas y fáciles de aplicar para cuidar tu glucosa, tu energía y tu bienestar a largo plazo.

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