|354| La Creatina Vs el Alcohol... ¿que se sabe hasta ahora?

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¿Sabías que la creatina no solo es útil para ganar músculo, sino que también puede proteger tu cerebro… incluso si tomas alcohol?

En este episodio, te explico cómo la creatina puede ayudar a reducir el daño cognitivo asociado al consumo de alcohol, mejorar tu memoria, energía mental y rendimiento cerebral.
Si bebes de vez en cuando o estás en proceso de dejar el alcohol, este episodio te va a interesar más de lo que crees.
Ciencia clara, directa y con datos actuales. ¡Escúchalo completo y compártelo!

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