Como filmes e séries influenciam nossas expectativas emocionais

Filmes e séries não são apenas formas de entretenimento. Eles têm um impacto profundo sobre a forma como pensamos, sentimos e interpretamos o mundo ao nosso redor.

Muito além da diversão, essas narrativas audiovisuais moldam nossa percepção sobre relacionamentos, sucesso, felicidade, conflitos e até mesmo sobre o que consideramos possível ou aceitável na vida real.

Veja como produções cinematográficas e televisivas podem criar, reforçar ou desafiar nossas expectativas emocionais, e como podemos desenvolver um olhar mais crítico para que essa influência seja positiva.

O poder das histórias no nosso cérebro

O ser humano é, por natureza, um contador e consumidor de histórias. Desde as pinturas rupestres até as produções em streaming, narrativas nos ajudam a dar sentido ao mundo e a nós mesmos. Então, quando assistimos a um filme ou série, nosso cérebro libera neurotransmissores como a dopamina (ligada ao prazer) e a oxitocina (associada à empatia), nos conectando emocionalmente aos personagens e suas jornadas.

Essa conexão não é apenas momentânea: as emoções que sentimos durante a experiência podem se transferir para a nossa vida real, moldando nossas expectativas e comportamentos.

Expectativas emocionais: o que são?

Expectativas emocionais são as antecipações que fazemos sobre como nos sentiremos em determinadas situações ou relacionamentos. Por exemplo, acreditar que um relacionamento amoroso deve ser repleto de gestos grandiosos e declarações dramáticas é uma expectativa que pode ter sido influenciada por filmes românticos.

Essas expectativas, quando desalinhadas com a realidade, podem gerar frustração, insatisfação e conflitos. Por isso, entender de onde elas vêm e como são moldadas é essencial para nosso bem-estar emocional.

Como filmes e séries moldam nossas expectativas

Apesar de ser uma forma de entretenimento, é preciso tomar cuidado para não exagerar ao tomar a ficção como verdade.

1. Idealização de relacionamentos

Muitas produções, especialmente do gênero romântico, apresentam relações perfeitas, nas quais conflitos são resolvidos com grandes demonstrações de amor ou coincidências extraordinárias. Na vida real, os relacionamentos são mais complexos, e os desafios raramente se resolvem de forma instantânea.

Ao mesmo tempo, a ficção também pode te levar a ficar em relacionamentos tóxicos ao achar que tudo irá melhorar.

2. Estímulo a padrões de comportamento

Personagens carismáticos e bem-sucedidos podem criar modelos de comportamento que desejamos imitar. Isso não é necessariamente ruim, mas pode gerar frustração se o padrão for inatingível ou irrealista.

3. Sensação de urgência e intensidade

Histórias dramáticas muitas vezes condensam eventos intensos em um curto espaço de tempo, fazendo parecer que emoções profundas devem surgir rapidamente. No entanto, na vida real, conexões emocionais costumam se desenvolver de forma gradual.

4. Normalização de comportamentos problemáticos

Certos filmes e séries romantizam ciúme excessivo, manipulação ou dependência emocional, apresentando-os como sinais de amor ou paixão, o que pode distorcer nossa percepção do que é saudável.

A influência dos gêneros narrativos

Cada gênero audiovisual exerce um tipo particular de impacto sobre nossas emoções e expectativas, pois cada um deles trabalha com ritmos, símbolos e construções de personagens específicos. Ao compreender como cada gênero influencia nossa forma de pensar e sentir, fica mais fácil perceber quais padrões estamos absorvendo sem perceber.

Romance

Produções românticas frequentemente apresentam histórias de amores intensos, marcadas por gestos grandiosos, declarações dramáticas e coincidências que unem o casal contra todas as probabilidades. Embora inspirem sentimentos positivos, podem gerar a expectativa de que relacionamentos reais devem ser sempre emocionantes e livres de momentos de monotonia ou dúvida. Na prática, a vida a dois envolve fases de calmaria, negociações e construção diária, aspectos raramente retratados nesse g...