CAFÉ EN MANO

🔥 Puerto Rico sin rumbo energético y político — ¿Quién está al mando? | Café en Mano x Rafael Lenín LópezEl verano ya comenzó en Puerto Rico y los apagones también. En este episodio de Café en Mano junto a Rafael Lenín López, hablamos del desastre energético que vive el país, el rol (y fracaso) de LUMA y Genera PR, el documental pagado con fondos públicos, y por qué no se ha ejecutado ningún...

En este nuevo Medio Pocillo, comparto contigo una de mis frases favoritas del libro Meditaciones de Marco Aurelio y reflexiono sobre cómo el estoicismo me ha dado dirección cuando más lo necesitaba. Conecto esta filosofía con una escena de la serie White Lotus, donde un personaje expresa que su “iglesia” es el tiempo. Desde ahí, exploro qué significa tener una “iglesia” o sistema de creencias...

En este episodio de Café en Mano Podcast, conversamos con Daniela Miranda Arroyo, científica de alimentos y fundadora de Next Cycle Foods. Hablamos sobre la realidad del almacenamiento y la producción de alimentos en Puerto Rico, el peligro de perder nuestra comida durante los apagones con LUMA, la importancia de entender qué comemos, y cómo reducir el desperdicio en casa. Si compras huevos en la...

📍 Desde Wingstop Montehiedra, me senté con Héctor Santiago, el creador de la página La Guerra del BSN, para hablar sin filtro del Baloncesto Superior Nacional (BSN). Conversamos sobre cómo figuras como Bad Bunny, Anuel y Yadier Molina han transformado la liga, el impacto del fanatismo, los bochinches más sonados, el tema del tope salarial, dopaje, posibles expansiones y sus predicciones para...

En este episodio especial de Café en Mano, me siento con Erick Ujaque y Nydia Ayala, fundadores del icónico restaurante Raíces en Puerto Rico. Una conversación honesta sobre cómo levantaron su negocio desde una marquesina en Caguas con solo $17,000 hasta convertirse en uno de los pilares de la gastronomía y cultura puertorriqueña. Hablamos de sacrificios, legado, amor, mofongo, el poder de no...

En este episodio de Café en Mano tengo una conversación poderosa y real con Giovanni Rodríguez, mentor, coach y speaker puertorriqueño que ha transformado miles de vidas hablando de lo que a muchos les cuesta: emociones, vulnerabilidad, masculinidad, ansiedad, coraje, pérdida y crecimiento personal.Aquí no venimos a motivarte, venimos a incomodarte — porque a veces lo que más necesitas no es una...

En este episodio de Café en Mano, me siento con la talentosa cantante puertorriqueña Tanicha López. Hablamos sobre su trayectoria única como artista independiente, su participación en tarimas junto a Cultura Profética, Buscabulla, Álvaro Díaz y Shawn Mendes, su proceso creativo, las realidades de ser músico en Puerto Rico y la importancia de la vulnerabilidad en la música y en la vida....

🎙️ Matt Louis: Ser Black, Queer y Artista en Puerto RicoEn este episodio de Café en Mano Podcast, converso con el artista Matt Louis, cantante black y queer puertorriqueño, sobre su nueva producción musical "GAMA", su relación con la masculinidad, el rechazo familiar, el racismo en Puerto Rico y cómo ha usado el arte para sanar y desafiar lo establecido.Matt habla claro sobre la realidad de ser...

En este episodio de Café en Mano, conversamos con el psicólogo Johhny Rullán sobre uno de los temas más importantes y urgentes de nuestra generación: la depresión. Hablamos claro, sin tabúes, y con herramientas prácticas para quienes están atravesando momentos difíciles o conocen a alguien que lo está.Temas que tocamos:¿Cómo identificar la depresión y acortar su duración? (Minuto 5)Los...

En este episodio de ‘Café en Mano’, nos acompaña nuevamente Rafael Lenín López para una discusión crítica sobre los eventos políticos y noticias más alarmantes que están sucediendo en Puerto Rico y alrededor del mundo. A lo largo de nuestra conversación, tocamos temas esenciales que afectan directamente a la isla y proyectamos algunos de los posibles caminos a seguir para mejorar la situación...