本期主播：罗永浩、宋方金、孙书恒、刘仁铖、史炎
罗永浩（@罗永浩的十字路口）（「罗永浩的十字路口」主播）
宋方金（@宋方金）
孙书恒（小红书：@阶级弟兄孙书恒）
刘仁铖（小红书：@刘仁铖真不错）
史炎（@史炎nacl）
本期节目聊聊「折腾」，创业、搬家、玩音乐、大家都挺能折腾的……上海书铖回归啦！罗老师带头磕CP！阿铖曾因唱歌被网暴？！罗老师是在儿科确诊的ADHD？希望大家都能保持“折腾”的热情，生命不息，折腾不止！（节目最后还有小彩蛋哦~）
时间轴：
00:03:59 爱恨纠缠的他们
00:14:44 创业经历与音乐梦想
00:34:37 脱口秀俱乐部到底赚钱吗？
00:44:15 节目录制也折腾
01:02:02 ADHD带来的影响
01:11:44 想唱就唱，唱得响亮
01:17:42 有人觉得搬家折腾，有人乐在其中
01:44:49 那些又烧钱又折腾的事
01:59:53 名字背后的故事
02:06:47 生命不息，折腾不止
阿铖的新专场《小刘的奇妙冒险》正式版官宣啦！首演常州站！后续的档期也会陆续放出，欢迎大家在大麦上搜索《小刘的奇妙冒险》预约演出哦！
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音乐采样：
Al Bowlly - The Very Thought of You
Tortoise - Cliff Dweller Society
策划：史炎、大雄、马军
剪辑：「内容中苔创作中心」孔老师
发布：冰块