Brújula Interna. El podcast de Vanessa Ferrer
Brújula Interna. El podcast de Vanessa Ferrer

Brújula Interna. El podcast de Vanessa Ferrer

Un espacio donde exploramos temas de psicología, maternidad, migración, diversidad e inclusión, calibrar y seguir nuestra brújula interna.
¿Cómo vivir mi edad dorada brillando en mis propósitos?. Ep. 80
25 January 2025
¿Cómo vivir mi edad dorada brillando en mis propósitos?. Ep. 80

Soy de las que piensa que la edad dorada es la edad que tenemos hoy, conectando a nuestro brillo interior y viviendo desde ese lugar.


Aún así, históricamente los años dorados, se han vinculado al periodo de envejecimiento, donde la vida longeva y la sabiduría adquirida en el camino, podrían ser un regalo que compartir al mundo o dejar guardado en una gaveta bajo la condena de que ya no es útil.


Crecer con mi abuela y conectar ahora con decenas de historias en el club de las abuelas con valor, me ha motivado a hacer acento en la importancia de vivir con propósito cada día, intencionando cada acción hacia nuestro bienestar, agradeciendo la vida y los años como una oportunidad que se nos da, de brindar al mundo nuestros dones.


Tenerlo presente hace toda la diferencia en la forma en que se habita la vejez.


En este podcast tenemos la intención de reconectar al brillo de cada una, y hacer del propósito no un destino, sino un camino posible para vivir la edad dorada con plenitud.


Ligia Jaén de Castro mujer de tres tiempos (madre, abuela y bisabuela) es una prueba de ello, a sus 92 años y con una familia numerosa, continua liderando junto a sus hijos la escuela que fundó en su juventud, incursiona en la escritura, haciendo brotar, cual manantial de experiencias, la riqueza de su vida en varias obras literarias como: la Casa de los RIvera, Vientos y Tolvaneras, La Cervatana que puedes encontrar publicadas en Amazon y comprar desde cualquier lugar del mundo.

Esta entrevista es un tesoro que documentamos para que compartas con l@s abuel@s de tu vida y la tengas presente como un ejemplo de vida que te invite a sumar sentido a cada uno de tus días y valorar el presente que invita a vivir viviendo con intención, como ella nos inspira.





Del mundo corporativo a mamá emprendedora junto a Paola Elízaga. Ep 13.
30 October 2024
Del mundo corporativo a mamá emprendedora junto a Paola Elízaga. Ep 13.

Del Mundo Corporativo a mamá emprendedora es un episodio muy sentido, donde Paola Elízaga y mi persona te contamos lo que representó para nosotros la transición de ser mujeres ejecutivas en el mundo corporativo a convertirnos en mamás emprendedoras.




¿Qué nos motivó a realizar el cambio?




¿En qué momento tomamos la decisión?




Principales retos y bondades de emprender.




De esto y más conversamos en un espacio de confianza que hoy queremos compartir contigo desde la honestidad de nuestras vivencias.




Acerca de nuestra invitada:




Paola Elizaga inició su carrera de Marketing Digital trabajando para marcas multinacionales por más de 10 años en México y Panamá. En el 2015 a partir del nacimiento de su hija Martina, decidió independizarse para conseguir una flexibilidad laboral que le permitiera disfrutar de su rol de mamá, mientras continuaba su pasión de Marketing Digital.




Hoy ya es mamá de 3 y diariamente ayuda a miles de mujeres emprendedoras alrededor del mundo a crear y crecer sus negocios a través de sus cursos online y su " Podcast Negocios entre Pañales", te invito a seguir a Paola en sus redes y subscribirte desde cualquier lugar del mundo a su Comunidad de Emprendedoras donde juntas crecemos en nuestros negocios compartiendo conocimiento, experiencia, mentoring y distintas herramientas para emprender con éxito.




Instagram: @pawichiz




Podcast: @negociosentrepañales




Página Web: www.paolaelizaga.com




Enlace a la Comunidad de Emprendimiento: https://cursos.paolaelizaga.com/?affcode=209676_8saegbpd




Yo, soy Vanessa Montilla Ferrer y puedes encontrar más recursos digitales en temas de psicología, maternidad, migración e inclusión en el link de mi perfil @vanemontillaf.


¿Cómo acompañar emocionalmente a la infancia en el inicio escolar? Ep.77
07 October 2024
¿Cómo acompañar emocionalmente a la infancia en el inicio escolar? Ep.77

¡Comienza el cole! y con su llegada un revuelo de emociones en casa.


Los niños de nuestra vida inician un nuevo ciclo, muchos de ellos en espacios distintos, con amigos y experiencias por conocer.


Es nuestro deseo seguir siendo un lugar seguro para ellos, trasmitirles la confianza que les permita aterrizar las vivencias del día y acompañar las emociones que supone ir al mundo exterior fuera del ala de nuestros padres.




En este episodio Lorna Mora, psicopedagoga, madre, abuela y directora de proyectos educativos por más de 30 años nos comparte tips y herramientas para acompañar emocionalmente a nuestros hijos, escuchando nuestra voz y cuidando también nuestras emociones, porque somos el lugar donde todo comienza.




Encuentra más de Lorna y sus iniciativas de aprendizaje en: @conexioneducativa




Y no olvides dejarnos tu comentario en redes para facilitar un intercambio de valor en este tema tan valioso para el bienestar familiar, entendiendo que la educación es un eje estructural de nuestro desarrollo integral.




Por mi parte encuentra más contenidos y recursos de Psicología, Maternidad, Migración e inclusión en @vanemontillaf




Y si te anima la idea de vivir el viaje de tu maternidad con más compasión alivianando tu equipaje emocional, te animo a conocer mi libro, creado para acompañarte en ese proceso y disponible en Amazon para que llegue a la puerta de tu casa en cualquier rincón del mundo donde estes.




Gracias por acompañarnos en este espacio y permitirnos calibrar juntos nuestra brújula interna.


El baile como hábito terapeútico junto a Sabrina de @movesbysabri. Ep. 74.
23 April 2024
El baile como hábito terapeútico junto a Sabrina de @movesbysabri. Ep. 74.
Recientemente paseaba por Andalucía cuando en un show de canto una señora de alrededor de 70 y tantos años gritó en el público: "Una Sevilla para la Sevillana" animando a la cantante a cantarle una sevillana frente a un público tan dormido, que uno de los presentes dijo: ¡La sevillana para las ferias!
Para fortuna de todos, la cantante se mantuvo firme en su propósito de alegrar al público y dijo: "Pues la feria ya está aquí!" Comenzó a cantar con el corazón una sevillana y la señora que había pedido a la pieza se levantó a bailar con su pareja una danza que dejó atónitos de alegría y admiración a los presentes.
Al terminar no pude evitar acercarme y decirle: Gracias, que regalo nos han dado, eres una gran bailarina! No soy bailarina me respondió, pero siento la música y cuando la siento nadie detiene mi alegría.
Si quieres verles bailar, he compartido el momento en mi instagram.
¡Sentir la música! De eso va el podcast de hoy, por eso he invitado a una máster bailarina, alegre, vivaz, elocuente que con su gracia y sus dones nos invita a bailar cada día como hábito terapeútico.
Sabrina Azocar, creadora de la cuenta @movesbysabrii nos acompaña hoy para contarnos, como sumar salud y vida bailando!
Además nos invita a disfrutar su trabajo y participar de los espacios que tiene disponibles para sumarte bienestar, suscribiéndote desde cualquier lugar del mundo a la plataforma Entrena Virtual y disfrutando sus clases en los horarios más compatibles con tu dinámica del día a día.
¿Listos para bailarnos la vida?
¿Qué soundtrack te estás poniendo hoy?


Maternar lejos del origen y los cambios de perspectiva. Ep. 73
24 February 2024
Maternar lejos del origen y los cambios de perspectiva. Ep. 73

Convertirte en madre lejos de tu país de origen, supone una oportunidad de descubrir tus caminos posibles y escribir tu propia historia. Pero no podemos olvidar que nuestras historias personales están llenas de paradigmas, creencias y formas de ver la vida, que muchas veces condicionan los nuevos comienzos y modifican los matices con los que vivimos nuestras experiencias, colaborando o no a nuestro bienestar personal y familiar en nuestro andar.




Cuando nos convertimos en madres, nos encontramos con una nueva versión de nosotras mismas y nos perdemos un poco también; experimentamos momentos confusión y comenzamos a resignificar nuestra identidad en muchas direcciones, nos cuestionamos todo, desaprendemos y aprendemos, defendemos y soltamos, nos comprimimos y crecemos.


Este podcast es un bálsamo al alma, un cambio de zapatos a quien mucho ha caminado, un privilegio al ser acompañada por Sugeil Landaeta de @personeando quien desde su mirada de psicóloga, coach, mujer, madre, migrante, vulnerable y profundamente humana, reflexiona junto a nosotros en torno a temas como: el concepto de productividad y éxito, el valor del hacer vs' el ser, la importancia del autoconomiento, los contratos psicológicos que tenemos con nosotras mismas, la valentía de pedir ayuda, la diferencia entre los conceptos de necesidad y deseo, vínculo y cercanía... y mucho más.


¡En este episodio nos quitamos las capas! y si eres madre (migrante o no) estoy segura que te sumará valor, porque tengo la certeza de que has visitado territorios inexplorados de ti misma y queremos recordarte que no estás sola en el viaje.


Al escucharlo, cuéntanos tus reflexiones en nuestras redes, síguenos para cultivar nuestra conexión y comparte el contenido con las madres de tu vida.


Nos vemos en instagram:


@personeando @vanemontillaf


Gracias siempre por acompañarnos en este espacio!






La importancia de las conversaciones incómodas en el cuidado de los vínculos. Ep.71
29 January 2024
La importancia de las conversaciones incómodas en el cuidado de los vínculos. Ep.71
Soy una persona muy consciente de la importancia que tiene el cultivar vínculos nutritivos en nuestra vida, relaciones de alto valor que no nos mermen en el camino de sostenerlas sino que nos abonen, porque para mi cuando los vínculos te nutren se disfrutan, te permiten conectar con lo mejor de ti y los demás y en consecuencia se expanden.

Tengo claro también que hay vínculos que se construyen por su fin instrumental o por complementariedad y aún así siguen siendo valiosos porque nos permiten aprender mucho de nosotros mismos, hay personas que vienen a enseñarte lo que si quieres y lo que no en tu vida y ambas son importantes en el camino de reconocernos.

En cualquiera de estas situaciones los vínculos se tejen, se protegen, se cuidan, cuando queremos que permanezcan en nuestra vida y es desde ese lugar que conecto muchísimo con la aproximación de Sofia Villar, psicológa especialista en psicoanálisis vincular y la cara frente a la cuenta @tejiendovinculos.

Por eso me emociona invitarle a este espacio y que reflexionemos junto a ella el tema, respondiendo a preguntas como: ¿Qué pasa cuando en ese tejido se nos enreda el hilo? ¿Porqué tantas personas en lugar de tomarse el tiempo de desenredarlo con la paciencia que merece decide cortar el hilo? ¿Es más fácil abandonar nuestras relaciones que restaurarlas?

Desde mi mirada, las conversaciones incómodas son síntomas de relaciones sanas, ese sentarse juntos a desenredar el nudo me parece tan necesario como el tejido que se construye en colaboración.

¿Qué piensas tú de las conversaciones incómodas en el proceso de tejer y sostener vínculos? ¿Porqué suelen evitarse? ¿Son necesarias en los vínculos saludables? ¿Qué podemos aprender de ellas? y ¿Cómo podemos comenzar a tenerlas con mayor naturalidad en un mundo donde se les condena? ¿Ayudan las conversaciones incómodas o el hecho de no tenerlas a sincerar desde que lugar se construyeron los vínculos y si decidimos mantenerlos o renunciar a ellos? ¿Qué se necesita en una relación para poder sostener conversaciones incómodas de forma asertiva y respetuosa?
De esto y más conversamos hoy! Regálate el espacio de escucha serena y compártenos tus impresiones es: @vanemontillaf @tejiendovinculos

En la trasmisión hago referencia a una historia que prometí compartirles, aquí la pueden acceder: https://www.instagram.com/tv/CZegtdGIR1u/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==