Prokrastinacija, burnout i male pobjede: Realni alati iz Feel-Good Productivity

U ovoj epizodi BrainBooks Podcast-a nastavljamo razgovor o knjizi dr. Ali Abdaala, fokusirajući se na drugi i treći dio: **"Unblocking"** i **"Sustainers"**.

Razgovaramo o tome kako prepoznati i prevazići svakodnevne prepreke na putu ka produktivnosti, te šta znači održavati osjećaj ravnoteže i smisla kroz duži period. Pristupamo temama uz stvarne primjere, istraživanja i praktične alate koji mogu pomoći da posao ne postane izvor stresa i frustracija.

🔎 **Šta slušatelji mogu očekivati:**

- Razumijevanje najčešćih razloga za prokrastinaciju i praktične načine kako je smanjiti 🕰️
- Opis provjerenih tehnika, poput "pravila pet minuta", koje mogu olakšati početak rada na zadacima kojima se opiremo ⏳
- Razgovor o tome kako negativne emocije, strahovi i nesigurnosti često sabotiraju naš napredak – i kako ih priznavati bez dramatizacije 😐
- Priče i eksperimenti iz knjige koji pokazuju da mali koraci i jasnije definisani ciljevi mogu donijeti više koristi od grandioznih planova ✍️
- Pregled tri različita tipa burnouta, zašto do njih dolazi i kako ih blagovremeno prepoznati ⚠️
- Praktični prijedlozi kako izgraditi lični sistem koji pomaže održavanju energije bez osjećaja konstantnog pritiska i iscrpljenosti 🌱

Ova epizoda pruža realan pogled na izazove produktivnosti i nudi korisne savjete koji su primjenjivi u svakodnevnom životu. Nema magičnih rješenja, ali ima mnogo malih koraka koji vremenom mogu napraviti razliku.

Slušajte nas i zajedno pokušajmo pronaći bolji način da ostanemo efikasni, a pritom ne zaboravimo na svoje zdravlje i zadovoljstvo. 😊