بودكاست نسوة

في هذه الحلقة، نستضيف أ. خالد سندي المستشار نفسي زواجي والعلاج النفس جنسي، لنغوص في أعماق التغيرات الاجتماعية التي طرأت على شكل العلاقات والزواج في مجتمعنا المعاصر. نناقش بوعي الفرق بين فترات الوقت ومراحل التعارف، بدءاً من التعارف الأولي والقبول الشكلي وصولاً إلى الخطوبة وعقد القران. نسلط الضوء على مفهوم الاعتمادية العاطفية وخطورة نظارة الحب الوردية التي قد تعمينا عن الحقيقة. كما يتناول اللقاء...

فترة الخطوبة والملكة.. هل هي مجرد فترة وردية للحب والرومانسية، أم هي اختبار حقيقي يكشف مصير العلاقة؟ في هذه الحلقة، نستضيف المستشارة الأسرية دانية بابكير، لنغوص في عمق التحديات المسكوت عنها في فترة التعارف ما قبل الزواج. نناقش بصراحة تامة العلامات الحمراء (Red Flags) التي يتجاهلها الكثيرون، من البخل المادي والعاطفي إلى تدخلات الأهل المفرطة.نتطرق إلى الأسئلة الصعبة:ماذا لو كان "عريس لقطة" وأخلاقه...

هل تعلمين أن بعض نصائح النظافة قد تسبب حروقًا للمنطقة الحساسة؟ 🚫في هذه الحلقة الجريئة والمهمة من بودكاست نسوة، نستضيف د. دانة صوان، استشارية أمراض النساء والتجميل النسائي، لنكشف الستار عن أشهر الخرافات التي تدمر صحة المرأة وعلاقتها الزوجية.نتحدث بصراحة عن مسك الطهارة، الغسولات التجارية، وحقيقة "رائحة السمك". هل المهبل يحتاج فعلاً للتنظيف؟ وما هي قصة الزوج الذي لم يستطع مصارحة زوجته برائحتها؟...

هل ينمو طفلك بشكل أسرع من أقرانه؟ هل لاحظتِ علامات البلوغ تظهر في سن مبكرة جدًا؟ في هذه الحلقة، نناقش ملف "البلوغ المبكر" بكل تفاصيله مع د. لجين السليماني، استشارية غدد وسكّري أطفال،. نشرح الفرق بين البلوغ الطبيعي والمبكر والمتسارع ، ونكشف عن الأسباب الخفية التي قد تكون موجودة في منزلك مثل منتجات اللافندر والبلاستيك.نتطرق أيضًا إلى المخاوف الكبرى للأهل: هل يؤدي البلوغ المبكر إلى توقف الطول وقصر...

ليش وزني ثابت رغم إني ملتزمة؟ ليش صرت أعصب فجأة وأحس إني منفخة ومودي متقلب طول الوقت؟إذا كنتِ في نهاية الثلاثينات أو في الأربعينات، فمن المحتمل أنك تمري بمرحلة "ما قبل انقطاع الطمث" (Perimenopause) ، وهذي المرحلة لها طريقة تعامل مختلفة تمامًا.في هذي الحلقة، تشاركنا د. براء رجب رحلتها الملهمة من السمنة المفرطة وتجربة "كل رجيمات الدنيا" إلى الوصول لأفضل نسخة صحية من نفسها وهي في عمر الـ 45.اكتشفي...

لماذا نضع أنفسنا دائمًا في المرتبة الأخيرة؟ نقبل الألم كأنه جزء طبيعي من حياتنا ، نتجاهل آلام المكتب والجلوس الطويل، ونزور كل الأطباء ليخبرونا في النهاية "أنتِ سليمة". لكن ماذا لو كان هذا الألم "العضوي" مصدره نفسي؟في هذه الحلقة، تشرح أخصائية العلاج الطبيعي الجوهرة العفالق، العلاقة العميقة بين المشاكل الجسدية والحالة النفسية. تتحدى الوصمة المجتمعية لزيارة العيادة النفسية ("أنا ماني مجنونة")، وتوضح...

الخوف من فحص الماموجرام قد يكون أصعب من المرض نفسه. في هذه الحلقة العميقة والمؤثرة، نغوص في عالم سرطان الثدي من منظور إنساني وعلمي مع الدكتورة نشوى عبدالعزيز، استشارية الأورام، التي تفكك المفاهيم الخاطئة وتقدم خارطة طريق واضحة لكل سيدة.من ألم الفحص المزعوم إلى حقيقة الخزعة التي يحيط بها الكثير من الإشاعات ، نناقش كل ما يثير قلقك. تستعرض د. نشوى قصصًا واقعية من عيادتها، بما في ذلك قصة مريضة أدى...

لماذا لم يعد أحد راضيًا عن شكله في زمن الفلاتر وعمليات التجميل؟ في هذه الحلقة العميقة، تحلل الدكتورة ناديا الحمد الأسباب الخفية وراء "اضطراب تشوه الجسد" (Body Dysmorphic Disorder)، وكيف تتشكل جذوره منذ الطفولة بسبب كلمات بسيطة مثل "أنتِ دبة" أو "خشمك كبير". نناقش كيف تساهم التربية القائمة على المقارنة، والسوشيال ميديا التي تروج لمعايير جمال غير واقعية، في خلق جيل يعاني من عدم الرضا عن...

لماذا تتحول علاقة السلايف غالبًا إلى صراع ومنافسة؟في هذه الحلقة، نستضيف أ. إنجي صباغ مرشدة في التمكين الذاتي لعلاقات واعية وجودة حياة طيبة.تكشف لنا أن السبب الحقيقي قد لا يكون سلفتك، بل هو انعكاس لصراعات داخلية وتراكمات سابقة. نستعرض قصصًا حقيقية عن عائلات تفككت بسبب هذه العلاقة، ونتعلم خطوات عملية لإدارة الغضب، وضع الحدود، والأهم: كيف تبدئين رحلة التغيير من داخلك لاستعادة سلامك النفسي.مواضيع...

هل تواجهين صعوبة في الإنجاب؟ الدكتورة هنادي باعكضة، استشارية ِتأخر حمل وأطفال أنابيب ومشاكل الإنجاب، تقدم لكِ الدليل الكامل لزيادة الخصوبة وعلاج تأخر الحمل.في هذا الحوار الشامل، نكتشف أسباب ارتفاع مشاكل الخصوبة وكيف تؤثر عاداتنا اليومية (كالأكل، النوم، والتدخين) على فرص الحمل. تتعرفين على:أهمية تحسين جودة البويضات والحيوانات المنوية بالحمية والرياضة.خطوات الفحص الأولي قبل اللجوء للتقنيات...