بودكاست براح

كيف توازن الأم العاملة بين وظيفتها بدوام كامل، ورعايتها لبناتها وبيتها، والتزامها برياضة تتطلب جهدًا كبيرًا كالجري؟في هذه الحلقة الملهمة، تشاركنا روينا الجهني رحلتها الصادقة مع "إحساس الذنب" الذي يلازم الأمهات. تروي روينا كيف دفعتها سنة صعبة مليئة بالتحديات، ونوبات الهلع، ومواجهة صريحة من ابنتها للبحث عن متنفس.لم يكن الجري مجرد رياضة، بل كان تحريرًا للمشاعر السلبية ، لدرجة أنها كانت "تبكي وهي...

في هذه الحلقة من بودكاست براح، نستضيف زينب العقابي، صانعة محتوى ومتحدثة تحفيزية، لتروي تجربتها بعد حادث مأساوي أدى إلى بتر ساقها وكيف أصبحت مغامرة ومستقلة جسديًا ونفسيًا، كل هذا على الرغم من طرفها الصناعي.تتحدث زينب عن الشجاعة، التكيف، ومواجهة المجتمع بالإعاقة دون تجميل، وكيف بنت عبر كل هذا استقلاليتها ولم تعد بحاجة لمساعدة من أحد.حلقة ملهمة عن القوة، التصميم، وحب الحياة.. استمعوا لها.. وشاركونا...

في هذه الحلقة، تناقش أ. أهداب ملا كيف يمكن للامتنان أن يغير حياة الإنسان ويساعده على تجاوز التحديات. تشارك تجربتها الشخصية مع الانفصال، وكيف واجهت هذا الاختبار الصعب هي وأطفالها، مع التركيز على أهمية الرضا والتعامل الإيجابي مع تقلبات الحياة. تتحدث عن أساليبها في تربية أبنائها على الرضا، الاعتماد على الله، ومواجهة الصعوبات، مع التأكيد على أهمية الدعاء، الأذكار، والعلاقة القوية بالله. كما تتطرق إلى...

في حلقة استثنائية وملهمة، تشاركنا أ. رباب حجار قصة عائلتها المؤثرة مع سرطان الثدي الوراثي. بعد معركة والدتها مع المرض، تكتشف رباب وأخواتها الثلاث أنهن جميعًا يحملن جين (BRCA)، مما يضع نسبة إصابتهن عند 87%. أمام هذا المصير، اتخذن قرارًا جريئًا سيغير حياتهن إلى الأبد.تنضم إليها الدكتورة نوف عبدالله، استشاريه الأشعة النسائية وأشعة الثدي، لتقديم إجابات طبية واضحة حول كل ما يخص صحة الثدي. تناقش الحلقة...

في هذه الحلقة من بودكاست براح، تستضيف مهجة حافظ رفقة رغد موصلي، عبير نافع في حديث مؤثر عن رحلتها كأم لطفلة وُلدت بمتلازمة داون.خلال الحلقة تكشف عبير كيف تحوّل الخوف إلى حب، والإنكار إلى قوة، وكيف غيّرت كندة نظرتها للحياة بأكملها.من التدخل المبكر، إلى دور الأسرة والفريق الداعم، وكيفية مواجهة الأحكام المسبقة وإعادة تعريف حياة الطفل كـ"إنسان كامل".كيف تتحول الصدمة إلى بداية حياة جديدة؟وكيف يوازن...

في هذه الحلقة من بودكاست براج، تستضيف مهجة حافظ رغد موصلي وريمان شاكر للحديث عن السفر مع الأطفال من منظور جديد.من التحديات العاطفية والعملية التي تواجه الآباء، إلى الحلول الذكيةوالمبتكرة التي تحول الرحلة إلى مغامرة حقيقية، وصولاً إلى إعادة تعريف السفر كأداة تربوية لا كرفاهية.كيف يمكن للآباء إيجاد التوازن بين احتياجاتهم واحتياجات أطفالهم؟وكيف يصبح السفر فرصة تعليمية تشكل شخصية الطفل؟حوار دافئ...

في هذه الحلقة من بودكاست براح، تستضيف مهجة حافظ كلًا من رغد الموصلي، الأم التي تخوض رحلة مجاهدة في تربية أبنائها، وتمارا قزاز، المتخصصة في علم النفس الإيجابي والتربية.من جدلية الدروس الخصوصية ودور الوالدين الحقيقي، إلى التوازن بين المسؤولية والحرية في البيت، وصولًا إلى إعادة تعريف التربية بعيدًا عن الضغط والمقارنات. كيف يمكن أن يتحول دور الأهل من "معلّم بديل" إلى مرشد وملهم؟ وكيف نعيد للتربية...

في هذه الحلقة من بودكاست براح، نستضيف شهرزاد وموضي في حوار صريح عن الأمومة وما تحمله من تحديات خفية وضغوط اجتماعية.من لحظة إدراك "أنا بس أم" وما يرافقها من صراع هوية، إلى وهم "المرأة الخارقة" الذي يرهق الأمهات، وصولًا إلى الأثر النفسي العميق ودور الدعم العائلي في تخفيف وطأة التجربة.كيف يمكن للأم أن تجد ذاتها وسط هذه التوقعات؟كيف تتحول الأمومة من عبء إلى مصدر قوة وإلهام؟رحلة صادقة تحمل رسائل أمل...

في هذه الحلقة من بودكاست براح، نستضيف رغد موصلي ومهدي الحسيني في حديث صريح عن رحلتهما الزوجية الملهمة.من قصة الرضاعة الطبيعية التي غيّرت مسار حياتهما، إلى التخطيط الواعي للزواج وإدارة الميزانية، وصولًا إلى التوازن بين المسؤوليات وكسر الروتين للحفاظ على حيوية العلاقة.كيف يلتقي الاختلاف ليصنع قوة؟ وكيف تتحول التفاصيل الصغيرة إلى أساس لزواج متين؟تجربة ملهمة تحمل دروسًا عملية لكل زوجين يبحثان عن...

في هذه الحلقة من بودكاست براح، نستضيف رغد موصلي أم لخمسة أبناء، وعلا خاشقجي أم لتوأم، في حوار صريح عن الحياة الزوجية بعد الإنجاب… بين الحب الذي يتغير والمسؤوليات التي تكبر.من قرار الإنجاب في بدايات الزواج، إلى دور الأب في التربية، وصولًا إلى أصعب المراحل: المراهقة وما تحمله من تحديات صادمة.كيف يحافظ الزوجان على المودة وسط ضغوط التربية؟وهل يمكن أن يزدهر الحب بعد الأبناء؟ استمع إلى قصص وتجارب قد...