Bocadillos de Consciencia

En este episodios exploramos donde hemos elegido una posición de retirada, o puerta de salida para cambiar algo en nuestra vida, en lugar de elegir diferente para que cambien las cosas.

¿Te gusta salir por la puerta trasera de tu vida de tus problemas?¿Cuantas veces has sentido que la presión de los acontecimientos de la vida son insuperables y te rebasan y has tenido la tentación de abandonar, soltar, huir e incluso has pensado en suicidarte?En este podcast Quetta nos habla de est...

¿Te pasa con frecuencia que sientes que nada cubre tus expectativas? La insatisfacción puede ser una señal de perfeccionismo y un trastorno que podría enfermarte. Este capítulo Quetta nos habla de cómo superar este sentimiento y cómo liberarte de las expectativas. Escríbenos todos tus comentarios, s...

¿Pedir ayuda es vergonzoso o de débiles? Hasta los súper héroes alguna vez han recibido ayuda para librar sus batallas. Descubre en este bocadillo de consciencia que te confronta e impide pedir ayuda y cómo ser asertivo para superarlo.Escríbenos todos tus comentarios, sugerencias o experiencias en h...

La incertidumbre es un asunto que neurologicamente nos causa miedo, a veces nos bloquea o nos paraliza. ¿Pero qué sería diferente si pudieras enfrentar estos eventos desde la sabiduría interna? Descubre las herramientas que propone Quetta para cambiar de trabajo, de empresa, país, negocio. Escríbeno...

¿Perdiste la confianza en un amigo y no sabes qué hacer? La separación entre amigos es algo más común y más doloroso de lo que creemos. A través de este capítulo, Quetta nos ayuda a transitar estos momentos de pérdida o alejamiento, para poder transformar el dolor en un cambio positivo para nosotros...

Invalidarte y depender de la aprobación de otros para sentirte feliz, es algo de lo que todos queremos liberarlos. En este bocadillo Quetta nos ayuda a comprender algunas de las posibles causas y nos da tips para superarlos. Escríbenos todos tus comentarios, sugerencias o experiencias en https://m.f...

Este episodio está dirigido a esas personas valientes e intrépidas que están dispuestas a mirar la verdad que refleja su espejo, y que están buscando hacer la diferencia en su vida. Descubre las reflexiones y tips que nos da Quetta en torno a eso que todos buscamos, pero que para algunos, está siend...

Ser víctima ¿se puede o no superar? En este bocadillo Quetta nos expresa algunos aspectos que marcan cómo es ser víctima y nos ofrece tips para superarlos. Escríbenos todos tus comentarios, sugerencias o experiencias en https://m.facebook.com/deliciasdeconsciencia/ https://www.quettasosa.com/ o búsc...

El tema del Bocadillo de Consciencia de esta semana es la capacidad de escuchar. Cuando conocemos a nuevas personas, ¿nos ponemos atentos y curiosos para desentrañar el misterio de "quién es el otro" y poder conocerlo con más profundidad? El silencio, aunque a veces nos puede incomodar, es una virtu...