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Episodio #46. ¿Y si darle entreno al cuerpo de forma seria y encima a diario fuera menos sobre esfuerzo y más sobre la gestión identidad? No se trata de rendir al máximo a diario, sino de convertir el movimiento en hábito, construir una mentalidad y dejar que la constancia haga el resto.
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🗃️ Referencias de este episodio:
https://biopotencial.com/podcast/46
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(00:00) Introducción
(1:15) Beneficio 1
(4:50) Beneficio 2
(8:15) Beneficio 3
(12:16) Beneficio 4
(15:11) Beneficio 5
(18:32) Beneficio 6