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Episodio #39. ¿Y si la idea de que necesitamos frutas y verduras fuera solo un invento logístico de los 90? Llevo 4 años sin plantas en mi plato y con más energía que nunca. Quizá no es salud lo que nos han vendido, sino marketing con sabor a mito.
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🗃️ Referencias de este episodio:
https://biopotencial.com/podcast/39
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(00:00) Introducción
(3:10) ¿Por qué odiamos la verdura?
(9:46) ¿Por qué nos encanta la fruta?
(16:08) Mitos de por qué deberías comer verdura
(16:13) Mito 1
(18:56) Mito 2
(22:39) Mito 3
(25:23) Mito 4
(27:15) Mito 5
(30:16) Mito 6
(32:23) La industria de la fruta y la verdura