Después de una infidelidad, ¿cómo reconstruyo mi autoestima?

💔 Reconstruir mi autoestima después de una infidelidad puede parecer imposible… pero no lo es.

En este video, exploramos el impacto emocional de una infidelidad desde el enfoque del trauma relacional, y cómo ese dolor puede afectar tu autovaloración, tu seguridad interna y tu confianza en ti misma.

🔍 Si estás luchando con la comparación, el vacío emocional o la pérdida de identidad tras haber sido engañada, este video es para ti.

Te comparto los primeros pasos para volver a ti, recuperar tu fuerza interna y comenzar a sanar desde el amor propio, no desde la culpa o el abandono.

🌱 Aprenderás:

✔️ Qué pasa con la autoestima después de una infidelidad.

✔️ Cómo validar tu dolor y salir de la comparación.

✔️ Por qué el primer paso es reconectar contigo misma.

✨ Este es un espacio seguro para sanar, sentir y comenzar de nuevo.

Déjame en los comentarios qué te gustaría trabajar más en esta etapa de tu vida.

0:00 Intro

1:29 ¿Por qué la infidelidad afecta tanto nuestra autoestima?

4:17 ¿Cómo reconstruir mi autoestima despues de una infidelidad

4:34 validar emociones

6:17 La comparación

7:31 Recupera tu espacio

8:05 Redefine tu historia

10:14 Apoyo y contención

11:43 Lo que puedo controlar

📚Guía de autoestima "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor" https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/

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◉ Progama de autoestima "Me amo y ya" Mayo https://violetamartinez.com/programa-de-autoestima-me-amo-y-ya/

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