Besin Piramidi

Christopher Nolan'ın yeni filmi "The Odyssey"de İthaka kralı Odisseus'u canlandıran ve keskin vücuduyla dikkat çeken 54 yaşındaki aktörün antrenman geçmişi.

48 yaşındaki aktörün "The Cut" filmine hazırlanırken takip ettiği salatalık ve ton balığı diyetinin analizi.

Turpgillerde özellikle de brokoli filizinde bulunan bu güçlü biyoaktif bileşik hakkında her şey.

Neden yaşlandıkça saç azalırken kulak, burun ve kaştaki kıllar artar?

48 saatten daha uzun süren oruçlarda vücuttaki iltihap azalır mı yoksa artar mı?

Vücudun egzersiz sırasında kullanabildiği maksimum oksijen miktarını tanımlayan ve aerobik dayanıklılığın en iyi göstergelerinden biri olarak görülen bu değerle ilgili her şey.

Hangi magnezyum formu bu minerale yönelik ihtiyacınızı en iyi şekilde karşılar?

Antrenmandan sonraki 24-72 saatte neden ödem gelişir? Bu durumla baş etme yolları nelerdir?

Bazı kişiler neden kortizole daha duyarlıdır? Bu duyarlılığı artıran faktörler nelerdir?

53 yaşındaki aktör 3 hafta gibi bir sürede forma girmeyi nasıl başardı?