Bela Questão

Torna-te mecenas e apoia este projeto! https://donorbox.org/bela-questaoNeste episódio do Bela Questão, converso com o João Prata sobre a metodologia DISC e a forma como pode (quando bem usada) melhorar as relações de trabalho. Falamos de perfis comportamentais, da metáfora dos “pássaros” (águia, papagaio, pomba e mocho), e do que isto nos dá na prática: mais consciência, mais adaptabilidade e...

Pensar sobre o pensamento repetidamente e sem sair do lugar pode levar-nos a este estado de paralisia analítica. Neste episódio trago-te as minhas 5 lições de 2025, depois de eu própria ter aprendido a sair desse bloqueio! A Escova da Mente chegou mesmo a tempo do Natal! Aproveita o código de desconto: BELAQUESTAO15! Comprar aqui >> Não te esqueças de me dar o teu feedback!

Apoia o projeto: https://donorbox.org/bela-questaoSerá que ter autoestima é o mesmo que gostar de nós?Porque é que ter uma autoestima saudável por vezes é tão complicado? E por que é que ela é tão facilmente afetada pelas outras pessoas?Neste episódio vais aprender porque o nosso valor próprio depende tanto do “espelho social” — a forma como somos vistos e validados — e como isso molda o que...

APOIA O PROJETO: https://donorbox.org/bela-questaoChegou finalmente a terceira temporada do Podcast Bela Questão!Novo estúdio, novo enquadramento e um reposicionamento claro: comunicar ciência das emoções.Neste episódio exploramos o desenvolvimento cerebral, desde bebés até ao fim da adolescência, para compreendermos como tanto a genética como o ambiente nos moldam enquanto pessoas.A convidada é...

Ler ficção é só para entreter? Ou será que nos treina para sentir, pensar e relacionar-nos melhor com os outros?Neste episódio, mergulhamos em estudos fascinantes — como os de Mar, Oatley, Peterson, Kidd & Castano — que mostram como a leitura de ficção pode melhorar as nossas competências sociais, incluindo empatia e perceção emocional, medidas por testes como o Reading the Mind in the...

Vê o vídeo no YouTube! No dia em que o podcast Bela Questão faz 6 anos, este episódio — gravado há 1 ano — está finalmente no ar. Descobre porquê e deixa-te inspirar com todas as belas questões.Agradecimentos especiaisEste evento foi possível graças a muitas mãos, vozes e corações. Quero agradecer profundamente a:• Paulo Moreira, Tim Vieira, Nuno Mata e Andreia Mitreiro, por aceitarem o convite,...

O que é que a ciência sabe sobre as tuas emoções em tempo de eleições?As campanhas políticas não são apenas jogos de argumentos — são verdadeiros laboratórios emocionais. Medo, raiva, esperança ou entusiasmo: tudo é usado com método para captar a tua atenção, influenciar decisões e moldar comportamentos.Neste episódio, exploro o que a investigação científica revela sobre o papel das emoções na...

Neste episódio do Bela Questão, abrimos a porta à ansiedade sem tabus — com ciência, empatia e ferramentas práticas. Conversamos com a Dra. Cristina Sousa, Médica de Família, sobre o que acontece no nosso corpo quando sentimos ansiedade, por que ela aparece e como podemos lidar com ela de forma mais saudável.Falamos sobre a importância de reconhecer sinais físicos e emocionais, os mitos mais...

Este é um episódio para quem gostava de não se levar tão a sério e perder tanto tempo com coisas pequenas. É para quem gostaria de lidar de outra forma com a dor, com a frustração, o medo e a insegurança. A nossa convidada, Mónica Vale de Gato, tem uma história de vida que nos prende a atenção: sabe o que é a dor, mas também sabe o que é o humor. Não só sabe como o usa como forma de trazer leveza...

Será possível ter inteligência emocional sem vivermos a essência do nosso Amor? Mas o que é o Amor e como está relacionado com as nossas emoções?Neste episódio envolvente, vais poder escutar uma conversa rica em referências científicas, em histórias e casos reais de falta de regulação emocional. O convidado especial é o José Azantos, autor do livro “O Médico que Fala da Alma”.Livros mencionados:...