¿Te sientes solo incluso rodeado de gente? | Ana Asensio, psicóloga

Se puede estar rodeado de gente y sentir soledad. La psicóloga y neurocientífica Ana Asensio explica que la clave no es cuánta gente hay alrededor, sino sentirse visto y parte del grupo. Cuando eso falta, aparece la soledad emocional.

Ana Asensio propone un ejercicio sencillo —el mapa relacional, con papel y boli— para distinguir qué vínculos aportan energía y calma.

Una mirada serena, desde la neurociencia, a cómo cuidamos nuestras relaciones.

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