08 July 2026

🌸 मेनोपॉज (Menopause)… बदलांचा नवा प्रवास! - डॉ. शिल्पा चिटणीस जोशी

आयुष्यमान भव | Aayushman Bhav | Dr. Neeraj Rayate

About

🌸 Menopause… A new journey of changes! - Dr. Shilpa Chitnis Joshi

मेनोपॉज हा प्रत्येक स्त्रीच्या आयुष्यातील एक नैसर्गिक टप्पा आहे. पण या काळात होणारे हार्मोनल बदल, शारीरिक त्रास आणि भावनिक चढ-उतार यामुळे अनेक महिलांच्या मनात अनेक प्रश्न निर्माण होतात.

या माहितीपूर्ण व्हिडिओमध्ये डॉ. शिल्पा चिटणीस जोशी मेनोपॉजविषयीचे गैरसमज दूर करत आहेत आणि या नव्या प्रवासाला आत्मविश्वासाने सामोरे जाण्यासाठी आवश्यक मार्गदर्शन देत आहेत.

📌 या व्हिडिओमध्ये जाणून घ्या:

✅ मेनोपॉज म्हणजे काय?

✅ मेनोपॉजची सुरुवात कधी होते?

✅ सामान्य लक्षणे कोणती?

✅ Hot Flashes, Mood Changes आणि झोपेच्या समस्या कशा हाताळाव्यात?

✅ हाडांचे आरोग्य, हृदयाचे आरोग्य आणि हार्मोनल बदल

✅ योग्य आहार, व्यायाम आणि जीवनशैलीचे महत्त्व

✅ मेनोपॉजनंतरही निरोगी आणि आनंदी जीवन कसे जगावे?

👩⚕️ तज्ज्ञ: डॉ. शिल्पा चिटणीस जोशी

💜 मेनोपॉज हा शेवट नाही, तर आयुष्याच्या नव्या पर्वाची सुरुवात आहे. योग्य माहिती, सकारात्मक दृष्टीकोन आणि निरोगी सवयींसह हा प्रवास अधिक सुखकर होऊ शकतो.

👍 व्हिडिओ आवडला असेल तर Like, Share आणि Subscribe नक्की करा. महिलांच्या आरोग्याविषयी विश्वासार्ह माहिती मिळवण्यासाठी आमच्या चॅनलसोबत जोडलेले रहा. 🔔

#Menopause #मेनोपॉज #WomenHealth #DrShilpaChitnisJoshi #HormonalHealth #HealthyWomen #MarathiHealth #Women'sWellness #HealthyLifestyle #HealthEducation #Marathi #MenopauseAwareness