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Finalizamos nuestra serie sobre los desequilibrios de los doshas hablando de Kapha, la energía de la tierra y el agua. Cuando Kapha se desequilibra, puede manifestarse como pesadez, letargo, retención de líquidos, congestión, aumento de peso y sensación de estancamiento emocional.
En este episodio, el Dr. Jesús nos explica cómo identificar un exceso de Kapha y qué hábitos, alimentos y remedios ayurvédicos pueden ayudarte a reactivar tu energía y recuperar la ligereza.
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