စိတ်ငြိမ်သက်မှုအတွက် ဗျာဒိတ်ကျမ်းမှ သင်ခန်းစာများ

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် အစာခြေစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်။
အားလုံးကို လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်တယ်။
စပါးကောင်းကောင်း စိုက်ပျိုးနည်း။
ဓမ္မသီချင်း။
တရားဒေသနာ။