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¿Cuáles son las mejores máquinas para pecho en el gimnasio? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) expone un TOP 5 con las mejores opciones.
¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation.
CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/43SqPxt
NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/3ZEWwru
ÍNDICE
00:00 Introducción al vídeo
00:35 Anatomía y biomecánica del pectoral
04:59 Pec deck y aperturas en máquina de placas
05:55 Fondos asistidos en máquina
06:54 Press en máquina de placas
07:21 Press en máquina de palancas
08:10 Otras máquinas muy potentes
09:27 Conclusión
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05:55 Fondos asistidos en máquina
06:54 Press en máquina de placas
07:21 Press en máquina de palancas
08:10 Otras máquinas muy potentes
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