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En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation entrevistamos a Gerardo Arias, más conocido en el mundo del fitness como Gero Imparable. Hablamos sobre su trayectoria como influencer fitness, su trabajo actual, su transición al veganismo, cómo hacer una dieta vegana saludable y con objetivos físicos, entre otros temas interesantes.
¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones!
¿Quieres convertirte en dietista?
1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/4cehQsF
2) Curso online dietista deportivo + pruebas libres: https://bit.ly/4jgQ7tW
¿Quieres convertirte en entrenador personal?
1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/4iTprQa
2) Curso online entrenador personal + proceso legal: https://bit.ly/42hnoyg
ÍNDICE DEL EPISODIO
00:00:00 A continuación…
00:02:00 Presentación de Gero Imparable
00:04:06 ¿Cómo afectó la dieta vegana a tu rendimiento?
00:06:00 ¿Ha impactado la dieta vegana a tu colesterol LDL?
00:07:04 ¿Cómo es un día en una dieta vegana saludable?
00:11:02 ¿Cómo planificar una dieta vegana con un objetivo?
00:17:11 ¿La proteína vegetal es de calidad?
00:20:05 Cómo transicional a una dieta basada en plantas
00:23:37 Antinutrientes y pesticidas en una dieta vegana
00:26:04 Cómo entrena una persona vegana
00:28:47 ¿Has usado esteroides anabólicos?
00:40:37 ¿Cómo recuerdas los viejos tiempos del fitness?
00:46:02 ¿Cómo fue vivir la guerra de Ucrania y migrar a España?
00:50:58 Los altibajos como emprendedor
00:52:56 ¿Se puede vivir del culturismo?
00:54:56 ¿Por qué te convertiste en vegano?
01:01:55 Juego de preguntas rápidas
01:04:33 Despedida del podcast
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00:00:00 A continuación…
00:02:00 Presentación de Gero Imparable
00:04:06 ¿Cómo afectó la dieta vegana a tu rendimiento?
00:06:00 ¿Ha impactado la dieta vegana a tu colesterol LDL?
00:07:04 ¿Cómo es un día en una dieta vegana saludable?
00:11:02 ¿Cómo planificar una dieta vegana con un objetivo?
00:17:11 ¿La proteína vegetal es de calidad?
00:20:05 Cómo transicional a una dieta basada en plantas
00:23:37 Antinutrientes y pesticidas en una dieta vegana
00:26:04 Cómo entrena una persona vegana
00:28:47 ¿Has usado esteroides anabólicos?
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00:46:02 ¿Cómo fue vivir la guerra de Ucrania y migrar a España?
00:50:58 Los altibajos como emprendedor
00:52:56 ¿Se puede vivir del culturismo?
00:54:56 ¿Por qué te convertiste en vegano?
01:01:55 Juego de preguntas rápidas
01:04:33 Despedida del podcast