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¿Cuál es la mejor dieta para perder grasa corporal según la ciencia? En este vídeo, nuestra profesora y dietista María Casas (@mariasquatfit) analiza y expone la evidencia científica más reciente al respecto.
Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/44tsEkP
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¿Quieres convertirte en entrenador personal?
1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/4jFYfEf
2) Curso online entrenador personal (CPE) + proceso legal: https://bit.ly/4jiRYPh
¿Quieres convertirte en dietista?
1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/4jDAe0y
2) Curso online dietista deportivo (CPD) + pruebas libres: https://bit.ly/3RZANpK
ÍNDICE
00:00 Introducción al vídeo
01:21 ¿Cómo decidir qué patrón dietético es mejor?
02:34 Beneficios de una dieta basada en plantas
04:27 Adherencia de una dieta basada en plantas
06:05 Consejos para elegir la mejor dieta para ti
07:00 Conclusiones
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