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¿Qué ocurre cuando dejas de tomar café todos los días? En este vídeo nuestro profesor y experto en suplementos Adrián Díaz Rúa te lo explica.
Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/4jAAei3
¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones!
¿Quieres convertirte en entrenador personal?
1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/3Ex4ECS
2) Curso online entrenador personal (CPE) + proceso legal: https://bit.ly/3RqIxB6
¿Quieres convertirte en dietista?
1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/4itfKGR
2) Curso online dietista deportivo (CPD) + pruebas libres: https://bit.ly/4jftw13
ÍNDICE
00:00 Introducción al vídeo
01:15 Composición del café
01:48 La cafeína estuvo prohibida
02:13 Dosis y efectos de la cafeína
03:43 Beneficios del café para la salud
05:15 Tolerancia a la cafeína
07:00 Dejar la cafeína y/o el café
07:39 Conclusión
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