Cómo Entrenar Después de los 40 para Estar Más Fuerte y Perder Grasa (David Usandizaga)

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con David Usandizaga, entrenador personal y atleta máster de élite, sobre cómo entrenar y mantenerse en forma después de los 40 y 50 años.

Hablamos de ganar fuerza con la edad, adaptar el volumen de entrenamiento, evitar lesiones y mejorar el rendimiento, además de su experiencia compitiendo en los CrossFit Games con más de 55 años.

➡️ Instagram del invitado (David): https://www.instagram.com/david_usandizaga/