142. La decepción como guía: el lado oculto de tus expectativas | Diario de Emociones

Hoy nos damos permiso de conectar con la decepción.

En este episodio del 'Diario de Emociones' de Así Me Siento Podcast, exploramos qué sucede cuando algo o alguien no es como esperábamos, cuando ponemos ilusión en algo que no se cumple, y cómo transitar esa sensación que deja un vacío silencioso en el cuerpo.

Hablamos de cómo se siente la decepción, qué tiene en común con el disgusto, cómo aparece en nuestras relaciones o metas personales, y cómo podemos convertirla en una brújula para reajustar expectativas, límites y deseos. Si alguna vez has dicho “esto no era lo que quería”, este episodio es para ti.

Una conversación honesta sobre el dolor de las expectativas rotas, el duelo de lo que no fue… y la posibilidad de mirar distinto hacia lo que viene.

Encuentra en este episodio información sobre:

¿Qué es la decepción emocional y por qué aparece?Cómo se siente la decepción en el cuerpoLa diferencia entre decepción y disgustoCómo manejar la decepción en relaciones personalesQué hacer cuando alguien te decepcionaCómo reajustar expectativas sin perder la esperanzaHerramientas para sanar la decepciónCómo usar la decepción como guía emocional

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