Hoy nos damos permiso de conectar con el resentimiento.
En este episodio del 'Diario de Emociones' de Así Me Siento Podcast, exploramos una de las emociones más densas y difíciles de soltar: el resentimiento. Esa sensación que se queda en el cuerpo cuando sentimos que algo fue injusto, cuando nos hirieron o no pudimos defender nuestros límites. Hablamos de por qué el resentimiento aparece, cómo se manifiesta físicamente, y qué nos quiere decir cuando no lo hemos podido liberar.
Este episodio es una invitación a mirar el resentimiento con curiosidad y compasión, a preguntarte qué te dolió, qué no fue reconocido y qué parte de ti sigue cargando esa historia. También reflexionamos sobre el perdón, no como una exigencia, sino como un acto personal que puede ayudarte a recuperar tu paz.
Encuentra en este episodio información sobre:
- Cómo identificar el resentimiento emocionalSeñales físicas del resentimiento en el cuerpoQué hacer cuando no puedes perdonarCómo soltar el resentimiento de manera saludableEl resentimiento como reflejo de límites cruzadosHerramientas emocionales para liberar resentimiento¿Qué es el resentimiento y para qué sirve esta emoción?
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