130. Romperse no significa que no puedas volver a empezar | Diario de Emociones

Hoy nos damos permiso de conectar con la esperanza.

En este episodio del 'Diario de Emociones' de Así Me Siento Podcast,exploramos cómo la esperanza puede ser un motor para seguir adelante, incluso cuando sentimos que todo dentro de nosotros se ha roto. Hablamos de esa voz bajita que a veces nos susurra: todavía puede ser distinto, y cómo conectar con ella en medio de la incertidumbre, el dolor y la tristeza. Reflexionamos sobre lo que realmente significa romperse y cómo, incluso desde el fondo, es posible volver a empezar.

Este episodio es un recordatorio de que la esperanza no siempre es luminosa o ruidosa. A veces es apenas un hilo, pero suficiente para sostenernos. Compartimos cómo se siente la esperanza en el cuerpo, cómo se activa cuando creemos que algo puede mejorar y qué hacer cuando parece que se ha perdido por completo.

Encuentra en este episodio información sobre:

Qué significa la esperanza como emoción y cómo se siente en el cuerpoCómo volver a tener esperanza cuando crees que ya no hay salidaHerramientas para reconectar con la motivación y el deseo de seguirSeñales de que estás perdiendo la esperanza (y cómo recuperarla)Cómo se manifiesta la esperanza en actos pequeños del día a díaLa diferencia entre esperanza ingenua y esperanza realistaQué hacer cuando te sientes roto emocionalmente pero quieres empezar de nuevoCómo la esperanza puede contagiarse desde otras personas

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