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En este episodio especial de Armonía Emocional, celebramos la presentación de nuestro libro "10% Más Egoísta" en una conversación junto a Mirna Pineda. Este libro, escrito por Carmen Román y Rosa Estela Mendoza, es una invitación a cualquier persona que necesite reencontrarse consigo mismo, a practicar el autocuidado, a poner límites sanos y a aprender a decir "no" sin culpa.
Durante la conversación, exploramos temas fundamentales del libro como:
- El mito del sacrificio constante en la vida de las mujeres. Cómo el egoísmo saludable puede transformarse en una herramienta poderosa para el bienestar emocional. Estrategias para reconectar con tus necesidades personales y dejar de poner a todos los demás por delante. La importancia de equilibrar el cuidado hacia los demás sin olvidar el cuidado propio.
En este episodio aprenderás, qué significa ser un "10% Más Egoísta" y por qué es fundamental para tu bienestar.
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