About
En este episodio abarcamos un tema super interesante, más deportivo y sobre salud mental en el deporte para mejorar el rendimiento en cualquier deporte que se practique.
Invitado Especial: Armando Cosilion Limón.
Organizador de Copa Vallarta y director de vallarta deportes.
Tocamos varios temas muy interesantes para ayudar a mejorar el rendimiento mental como...
- ¿Sirve la visualización? ¿Cuándo es recomendable hacerlas?Meditación... práctica de gran impacto en el deporte... descubre las mejoras que otorga al practicarla.Tres reglas que comparte Armando para mejorar considerablemente el rendimiento y lograr el éxito en cualquier deporte.¿Cómo recuperar energía?Técnicas para gestión del estrés y la ansiedad.La resiliencia... Técnicas para manejar la frustración.La adaptabilidad... Tips de como manejarla.
Y muchos más.
Esperamos sea un episodio que te sume y enriquezca mucho de corazón.
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Nos vemos en el siguiente episodio.