Volver al equilibrio

A lo largo del día es natural perder el centro. Las emociones, los pensamientos y las exigencias nos mueven constantemente, y poco a poco podemos sentirnos dispersos o desordenados internamente. Esta meditación es una invitación a regresar. A través de la respiración consciente y el contacto con el cuerpo, iremos recuperando una sensación de estabilidad, presencia y equilibrio.


https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion/

https://www.instagram.com/erika_aguilar_meditacion/

Tik tok:  Erika Aguilar Meditacion