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En este episodio hacemos una práctica de meditación enfocada a ir desarrollando una experiencia de sueño lúcido.
Es un ejercicio sencillo que nos permite mantener la atención en el umbral entre la vigilia y el estado de sopor previo a quedarnos dormidos.
Platícame cómo lo sentiste y sígueme en mis redes.
https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion/about?locale=es_LA
https://www.instagram.com/erika_aguilar_meditacion/
Es un ejercicio sencillo que nos permite mantener la atención en el umbral entre la vigilia y el estado de sopor previo a quedarnos dormidos.
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