Massage är mycket mer än bara att knåda muskler

Måste det göra ont för att hjälpa?

I veckans avsnitt träffar vi David Fred och pratar om massage, återhämtning, träning och varför så många väntar tills kroppen säger stopp innan de gör något åt saken.

Och så blir det förstås historier om hinderbanor, GoPro-kameror på botten av isvakshinder och vem som egentligen är starkast hemma hos familjen Fred och varför David fortfarande anser sig vara "Finlands sämsta löpare".