第91膳「二十四節気「小暑」と七夕、梅雨や夏のフルーツ、スポーツをする子どもへの薬膳」

7月に入り、夏のレジャーの計画を立てる方もいらっしゃるのでは？

なっちゃんは梅雨イサキ釣り、白イカ釣りの予約を入れてウキウキ！

特に山陰の夏の味覚である白イカ（ケンサキイカ）、

釣る前から食べるのが楽しみです7月7日は二十四節気「小暑」、五節句の1つ「七夕」でもあります

今回はリスナーさんの質問

「梅雨や夏に向くフルーツについて」お答えします

夏にできる果物、南国で育つ果物は、暑さにさらされた体に

必要な効能をもっています

この夏を元気に過ごすためにフルーツの力も借りていきましょう！また、竹本先生の教室で出た質問

「スポーツをしている子どもへの薬膳」についてお答えします

子どもたちだけでなく、夏の暑さで疲れている大人にもおすすめです！「原奈津美の！山陰心の養生」はお休みです番組のご感想、ご質問はyakuzen@bss.jpまでお送りください！#薬膳#あなたの薬膳#二十四節気#小暑#七夕#白イカ#ケンサキイカ#夏のフルーツ#夏の果物#子どもの薬膳#国際薬膳調理師#薬膳インストラクター#薬膳教室#竹本晶子#原奈津美
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