第64膳「二十四節気「冬至」、寒い時期どう過ごす？」

山陰では初雪が降り、かと思えば暖かい日もあったり…

この繰り返しでいつの間にか寒～い冬になっていくんですねさて、12月22日は二十四節気「冬至」

昼が最も短く夜が最も長い日です。

薬膳の視点で見ると、陰が極まって陽に転じる、

縁起のいい日とされています！

何か新しく始めたいことがある方は、

この日にあわせても良いかもしれません寒くなってきて関節や腰、歯に不調が出ている人はいませんか？

もしかするとそれは「腎」が弱っているからかも？

食べ物以外でのケアをお伝えします「山陰心の養生」は原奈津美から、

1泊2日の高知県へのドライブ旅の話！

今年は何かと四国に縁がありました。

島根から車で行くと4、5時間ほどかかりましたが、

とにかく毎食、食べ物が美味しい！！

しばらく高知旅の話にお付き合いください番組のご感想、ご質問は

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