#1015 | Cómo afecta el estrés al cuerpo | Dr. David Lezama del Valle | AMEDWEB

El estrés es una respuesta natural que puede convertirse en un gran enemigo para tu salud y rendimiento físico si no se maneja adecuadamente. En este video, el Dr. David Lezama del Valle te explica cómo el estrés afecta tu cuerpo, desde el aumento de la presión arterial hasta la fatiga crónica, y el papel fundamental del cortisol en este proceso. También aprenderás técnicas efectivas para gestionar el estrés y mejorar tu bienestar y el de tus atletas, asegurando un rendimiento óptimo y una vida saludable.
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