#1009 | ¿Qué comer para incrementar la energía durante el día? | Dr. David Lezama del Valle | AMEDWEB

Mantén tu energía al máximo durante todo el día con una alimentación adecuada. En este video, te explico qué alimentos elegir para mantener niveles de energía constantes y evitar caídas repentinas. Descubre la importancia de los carbohidratos complejos, grasas saludables, y alimentos ricos en hierro y vitamina B. También te cuento qué alimentos evitar para no sentirte agotado durante el día.
🔔 Suscríbete para más consejos de nutrición y entrenamiento. 👍 Si encuentras útil el contenido, dale like y compártelo. 💬 Cuéntanos en los comentarios cuál es tu alimento preferido para aumentar tu energía.
#NutriciónDeportiva #EnergíaDiaria #ComerSaludable

¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya!
https://app.amedweb.com/funnel/send/registro-send-amed
¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 
👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 
👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 
👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 
👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 
👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web