Ama tu Caos con Alexa Dacier 🎧
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Alexa Dacier

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Mental HealthSpanish
Espacio para sentir, hablar de esas cosas que a nivel emocional no sabemos como expresar.
Un lugar seguro para ser vulnerables, para reir, llorar y aprender a sostenernos.
Todos en algún momento de nuestra vida tendremos que lidiar con el caos.
La tarea es amarlo u odiarlo.
Tú ¿Qué harás con tu caos?
Instagram @ama.tucaos

Soy Alexa Dacier, un ser humano que entiende que es imposible que siempre podamos o queramos estar bien.

Gracias por estar por aquí.

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Epi. #173 Viajemos al futuro 🫶🏿
07 June 2024

Epi. #173 Viajemos al futuro 🫶🏿

Hay un ejercicio que hago en consulta es el de visualizar un futuro diferente al que tenemos en el presente, en ese viaje nos damos el permiso de encontrarnos con una versión nuestra más estable, disciplinada y en paz consigo misma. Si deseas apaciguar el dolor, calmar tu ansiedad, te veo en consulta. Página web: www.seguimosalexadacier.com Mi libro: Quiérete https://amzn.eu/d/7jDdbod
Epi. #172 Soltar para poder avanzar
24 May 2024

Epi. #172 Soltar para poder avanzar

Hoy te traigo una invitación especial: escúchate para poder ser honesta contigo y con tu procesos. Soltar es un regalo de amor propio, te suelto con dolor, porque sé que merezco algo mejor. Dejo ir; cosas, lugares, personas, situaciones sabiendo que más adelante tendré espacio para algo mejor. Tengo agenda abierta para acompañarte: www.seguimosalexadacier.com Mi libro en...
Epi. #171 Pequeños recordatorios para cuando sientas que no estás avanzando
17 May 2024

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Un fuerte abrazo Te dejo este episodio con unos recordatorios NECESARIOS para esos días que sientas que no puedes más. 🫶🏿Un fuerte abrazo.Página web: www.seguimosalexadacier.com Mi libro: Quiérete https://amzn.to/3yqnEzL
Epi. #170 ¿Por qué no puedo llorar?
26 April 2024

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¿Te cuesta conectar con tu llanto? Muchas veces cuando tenemos una mala relación con la tristeza cuando tenemos que vernos con ella buscamos cualquier manera de no sentirla. 🥹Mi libro QUIÉRETE https://amzn.to/3UfaMDMReto de 11 días QUIÉRETE Y DESCÚBRETE http://www.seguimosalexadacier.com/producto/reto-intesivo-de-mucho-amor-propio/¿Te ha pasado que a veces te cuesta mucho darte el permiso llorar?
Epi. #169 Amor propio ¿Cómo tener una relación sana contigo misma?
12 April 2024

Epi. #169 Amor propio ¿Cómo tener una relación sana contigo misma?

El amor propio es un viaje, bendito viaje. Dedicarnos tiempo a veces resulta caótico.Escucharnos a veces se vuelve una odisea.No te diré que el amor propio es lo mejor del mundo, pero cuando no está presente su ausencia se nota. 🥹Próximo taller de 11 días intensivos: QUIÉRETE Y DESCÚBRETE...
Epi. #168 El caos del aburrimiento
16 February 2024

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¿Te cuesta mucho parar e incluso aburrirte en algunas ocasiones? ¿Sientes que el aburrimiento te hace ser una inútil y poca productiva? Un tema interesante para vernos cara a cara con nuestra Autoexigencia y reconocer que no siempre podemos estar haciendo cosas. Páginas web: www.seguimosalexadacier.com
Epi. #167 El caos del autosaboteo
09 February 2024

Epi. #167 El caos del autosaboteo

¿Llevas tiempo queriendo tomar una decisión y no sabes cómo dar el paso? ¿Cuándo piensas en hacer cambios buscas excusas para no asumir esa responsabilidad? El autosaboteo es un mecanismo de defensa para no satisfacer nuestras necesidades. Página web: www.seguimosalexadacier.com
Epi. #166 El caos de la evitación ¿Cómo pasar a la sección?
26 January 2024

Epi. #166 El caos de la evitación ¿Cómo pasar a la sección?

Cuando evitamos nos estamos protegiendo. Y es una manera de evitar sufrir, equivocarnos e incluso fracasar. Necesitas un compromiso para dejar de vivir en la parálisis por análisis. Página web: www.seguimosalexadacier.comPide tu cita.Te veo en consulta
Epi. #165 El caos de la constancia
19 January 2024

Epi. #165 El caos de la constancia

¿Te cuesta sostener aquellas cosas que quieres en tu vida? ¿Te cuesta entender porque no tienes disciplinas con aquello que tanto quieres? Escucha este episodio y disfrútalo. Página web: www.seguimosalexadacier.com
Epi. #164 Errores que cometemos al inicio de año nuevo 🙏🏿
05 January 2024

Epi. #164 Errores que cometemos al inicio de año nuevo 🙏🏿

Hola, llega un nuevo año y de seguro muchas expectativas surgen de cara a lo nuevo. Está bien desear cosas en tu vida. Pero es importante ser honestos con uno mismo y ver qué es lo que en realidad queremos. Te espero en consulta Página web: www.seguimosalexadacier.com