برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د.عصام خالد، اختصاصي جراحة العظام والمفاصل وعلاج الكسور، خبير في تنظير المفاصل و العمليات المجهرية لليد والاصابات الرياضية، لفتح الملف التالي: التهاب الجراب تحت الأخرم: السبب الصامت لآلام الكتف والحركة المحدودة.
دراسة علمية حديثة تشير إلى دور تمارين تثبيت لوح الكتف في تحسين الألم ووظيفة الكتف
أظهرت دراسة علمية نُشرت عام 2024 في مجلة "فرونتيرز في علم الأعصاب" نتائج واعدة حول دور تمارين تثبيت لوح الكتف في علاج متلازمة الألم تحت الأخرم، وهي من أكثر الأسباب شيوعًا لآلام الكتف وتقييد حركته. وقد جاءت الدراسة على شكل مراجعة منهجية وتحليل تلوي، وهو من أعلى مستويات الأدلة العلمية.
وهدفت الدراسة إلى تقييم مدى فعالية هذه التمارين مقارنةً ببرامج العلاج الطبيعي التقليدية، من خلال قياس تأثيرها في تخفيف الألم، وتحسين وظيفة الكتف، ومساعدة المرضى على استعادة قدرتهم على أداء الأنشطة اليومية.
وأظهرت النتائج أن إدراج تمارين تثبيت لوح الكتف ضمن البرنامج العلاجي أدى إلى انخفاض ملحوظ في شدة الألم وتحسن واضح في وظائف الكتف، كما ساعد المرضى على العودة إلى ممارسة أنشطتهم اليومية بصورة أفضل.
وخلص الباحثون إلى أن هذه التمارين تمثل عنصرًا مهمًا في برامج التأهيل، مع التأكيد على ضرورة إجراء المزيد من الدراسات لتحديد أفضل البروتوكولات العلاجية وفقًا لاحتياجات كل مريض.