Yksi mielenharjoittelun tekemiä merkittävimpiä muutoksia on, kuinka koet ja suhtaudut itseesi.
Harjoittelun myötä alkaa käymään yhä ilmiselvemmäksi, miten meissä jokaisessa on vähän kuin itsenäisesti toimiva hahmo / tyyppi / prosessi, joka tekee vähän mitä lystää. Se on kuin meidän pään sisäinen kämppäkaveri.
Ja kun harjoittelun myötä tutustut yhä paremmin tähän kämppäkaveriisi, alat huomaamaan hänessä yhä enemmän erilaisia puolia, rooleja tai persoonia.
Riippuen tilanteesta ja ajanhetkestä, kämppäkaverisi voi olla välillä älyttömän miellyttävä ja viisas kaveri ja välillä taas hyvinkin kapeanäköinen ja itsekäs.
Mielenharjoittelun myötä tulet tästä kaikesta yhä tietoisemmaksi ja se on niin kiehtovaa.Tämän päiväisessä jaksossa kerron omakohtaisen tarina tästä perspektiivin muutoksesta ja kokemiani mieleni eri puolista.
Ehkä löydät niistä jotain yhteistä?
Osiot:
00:00 Intro
01:47 Elämä ennen meditaatiota
03:17 Kun meditaatio paljasti uuden hahmon elämääni
04:56 Mitä ominaisuuksia olen havainnut mielikaveristani?
12:27 Miten perspektiivin muutti arkeani?
15:53 Jakson tärkein pointti