Episodio 162. Adicción a las redes sociales, al alcohol y al azúcar con Laura Pacheco.

En el episodio de hoy conversamos con Laura Pacheco , especialista en adicciones, sobre cómo la tecnología, las redes sociales, el alcohol y el azúcar pueden generar dependencia en nuestras vidas.

Hablamos sobre cómo las plataformas digitales capturan nuestra atención y afectan nuestra salud mental.

Analizamos el impacto del alcohol en el cerebro y por qué puede convertirse en una trampa difícil de escapar.

Descubrimos cómo el azúcar omnipresente puede generar efectos similares a otras sustancias adictivas.

Además, nuestra experta nos brinda herramientas prácticas para identificar y gestionar estas adicciones, recuperar el control y mejorar nuestro bienestar.

¡Dale play y aprende cómo mantener un equilibrio saludable en tu vida!